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¿Te puedes imaginar una profesión en la que te dediques a enseñar un ejercicio para crear más alegría y risa en la vida de la gente?

¡Eso es lo que hacen los Líderes de Yoga de la Risa !

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Los líderes acuden a escuelas, empresas, hospitales, centros de yoga, eventos públicos o privados. La risa de verdad es la mejor medicina, fortalece el sistema inmune y relaja la mente.

El 30 y 31 de enero tendremos la certificación como Líder de Yoga de la Risa. Es un certificado permanente con validez internacional.

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Antecedentes del Yoga de la Risa

En 1995 el Dr. Madan Kataria, escribía un artículo para una revista médica. El artículo se titulaba: La risa es la mejor medicina.

Su origen hindú lo conectaba cercanamente con las técnicas yóguicas de respiración y relajación.

Convencido de los beneficios de la risa y de la respiración yóguica, el Dr. Kataria buscaba una forma de llevar dichos beneficios al hombre moderno.

Al no poder prescribir médicamente 20 minutos de risa al día, en un momento de inspiración creó el Yoga de la Risa. Hoy, miles y miles de personas alrededor del mundo disfrutan de los beneficios de una dosis diaria de risa yóguica en sus centros de trabajo y en clubes de yoga de la risa.

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Beneficios del Yoga de la Risa

La risa nos ayuda a mantenernos saludables, incrementa el consumo oxígeno y lo hace llegar al sistema circulatorio. Modifica el patrón respiratorio y hace la respiración más profunda. La risa remueve los efectos negativos del estrés lo que automáticamente refuerza el sistema inmune.
Otros beneficios directos de la risa son:

  • Reduce la hipertensión al reducir el cortisol, la hormona del estrés.
  • Alivia dolores internos al producir endorfinas. Reduce la depresión al incrementar la serotonina.
  • Da un masaje interno a los órganos digestivos. Incrementa la capacidad pulmonar y flujo sanguíneo al hígado, páncreas, bazo y riñones.
  • Ayuda con algunos casos de insomnio y de ronquidos ya que trabaja los músculos de la garganta y el paladar.
  • Los músculos de tu cara se suavizan y tu expresión facial se vuelve más alegre.risa

Club de Yoga de la Risa
Ven al Club de Yoga de la Risa porque…

  • Aprendes a reírte por 30 minutos sin razón alguna.
  • Te alegras­ y es más fácil disfrutar el resto de tu día.
  • Haces posturas fáciles y ejercicios que despiertan tu risa.
  • Encuentras la forma más divertida de llenar tu cuerpo con oxígeno y endorfinas.
  • Ejercitas tu cuerpo (1 minuto de risa vigorosa equivale 10 minutos de remo).
  • Conoces amigos que también se ríen de nada.
  • Aumentas la confianza en ti mismo.
  • Reduces tu estrés.

Las sesiones del Club son dirigidas por Maestros y Líderes en Yoga de la Risa.
Domingos cada 15 días a las 10.30 te esperamos al Club de Yoga de la Risa.
La sesión dura solamente 30 minutos. Llega puntual.
¡ Entrada Libre !

Certificación internacional en Colombia como Líder en Yoga de la Risa


Taller dirigido a:

Toda persona que desee conocer las bondades y beneficios del yoga de la risa. El yoga de la risa es una gran herramienta para aumentar la confianza en uno mismo, para combatir la depresión y los momentos de estrés.

Al terminar el taller un Líder Certificado en Yoga de la Risa es capaz de:

  • Practicar el yoga de la risa en la forma que produce los mayores beneficios personales.
  • Dirigir sesiones de yoga de la risa en centro de yoga o acondicionamiento físico, escuelas espacios de trabajo.
  • Iniciar y manejar clubes de yoga de la risa. Ayudar a otros a practicar el yoga de la risa.
  • Ofrecer seminarios públicos en yoga de la risa.

grupo

Temario general del taller

  • Los beneficios mentales, emocionales y físicos de la risa.
  • Como reírse sin necesidad de humor y enseñar a otros a hacerlo.
  • La historia del yoga de la risa
  • Como iniciar y manejar un club de la risa
  • Como promocionar los servicios de un líder de la risa.
  • Técnicas especiales para niños, gente mayor y otros.
  • Técnicas para iniciar la risa
  • Como reírse a solas.

Este taller es de especial interés y de gran beneficio para

  • Cualquier persona que desee combatir el estrés, aumentar la confianza en sí mismo y combatir la depresión.
  • Instructores de yoga y de fitness
  • Profesionales de recursos humanos y capacitación
  • Profesionales del cuidado de la salud.
  • Psicólogos y Psiquiatras
  • Anfitriones de eventos profesionales.
  • Trabajadores sociales.
  • Terapeutas familiares y de pareja
  • Gerentes de ventas
  • Guías de turistas y profesionales del turismo

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Contacto


Oficina principal

Carrera 64. No. 22B-47
Barrio Salitre
Bogotá - Colombia
Tel.: 0057 (1) 7515112
Cel.: 0057 3012071916
E-Mail: javiermoreno@conferencistas.eu

Dr. Javier Moreno
Conferencista